막힌 코 뚫는법 코감기 비염에 좋은 지압법

이제 봄이 성큼 다가왔습니다. 조금있으면 세상에 갖가지 아름다운 꽃들이 세상에

얼굴을 내밀며 갖가지 색들은 내 뿜을 겁니다. 그리고 꽃샘추위가 우리에겐 남아있죠..

아름다운 꽃도 좋고 봄도 좋지만, 봄이면 우리를 괴롭히는 황사와 꽃가루들..

의외로 비염을 많이 앎고 계시는 분들이 많이 있습니다.

이시기에 감기에 걸리기가 쉽죠...일교차이가 심하고 갖가지 오염물질이 공기중에

떠돌아 다니니 아니들 뿐만아니라 어른들에게도 치명적입니다.

감기몸살에 걸리면 전신이 나른하고 온몸이 쑤시며 콧물과 눈물 , 목의 통증, 두통등..

우리 몸을 괴롭히는 요인들이 너무 많습니다.

또 아이를 키우시는 가정이라면 아이들 코가 막혀 고생하는 모습은 보기에 너무 안쓰러운

부분들이 있습니다.

 

막힌 코 뚫는 법과 코감기 비염에 좋은 지압법 코막힘지압법입니다. 3~5회 정도 반복하면 많은 증상들을

완화할 수 있다고 하니, 잘기억해 두었다가 지압해 봐야겠습니다.

어깨뼈 (날개뼈) 위 안쪽에서 겨드랑이 아래쪽까지 사선으로 주무르고 누른 다음 겨드랑이 뒤를 꼭 쥐어준다.

막힌 코 뚫는 법 중 뒤통수 밑의 오목한 부분과 양 눈썹 사이 콧 부리을 양손으로 동시에

호흡에 맞춰 5~10번 지그시 눌러준다.

코감기로 인한 막힌 코 뚫는법 코뿌리에서 양쪽 코끝을 향해 쓸어주면서 눌러준다. 

비염에 좋은 지압법이다.

코감기 막힌 코 뚫은 법 광대뼈 앞쪽에서 귀 앞까지 쓸면서 압박한다.

 

양손으로 엄지손가락과 손목 사이 손바닥 바깥쪽에 볼록한 부분을 천천히 눌러준다.

코감기에 좋은 지압법으로 막힌 코 뚫는 경우 손목 쪽으로 올려 누르고, 콧물이 흐를때는 손가락

끝 쪽으로 내려 누른다.

귀밑에서 턱밑까지를 손가락으로 슬면서 눌러준다.

이렇게 하면 편도선의 염증이 진정되어 목감기의 증상이 완화된다.

양 귓볼 뒤밑 오목한 부분을 눌러주고 흉쇄뉴돌근과 그 앞선을 주무른 다른 양쪽을

교대로 눌러준다.

이 동작은 목의 염증을 가라앉을 뿐만아니라 코감기와 비염에 좋은 동작이다.

흉쇄뉴돌근은 귀 뒤의 튀어나온 부분에서 목 앞쪽 흉골과 쇄콜까지 비스듬히

내려오는 목의 근육을 말한다.

막힌 코 뚫은 법은 비염에 좋은 지압법에도 좋으며, 코감기에도 좋다.

 

목 앞 한가운데에서 가슴 한가운데까지를 쓸고 주무르며 눌러준다. 쇄콜을 엄지와 다른 손갉

으로 쥐듯이 잡고 뼈 모양을 따라 누르며 흔들어준다.

막힌 코 뚫는 지압법은 기침과 가래에 좋은 지압법이다.

비벼서 따뜻하게 된 손바닥으로 뒷복 아래 등 부분을 눌러주고 아래팔 가장자리 쪽 모서리의

팔목과 팔꿈치 중간 지점을 3~10번 정도 지압해 준다.

엄지손가락 팔목선과 엄지와 검지 사이 손등쪽에도 3~10번정도 눌러주고,

첫째와 둘째 발등뼈 사이 중간지접도 눌러 코감기와 비염에 좋은 지압법 뿐만아리나

막힌 코 뚫는법에 좋을 뿐만아리나 열을 내는데도 좋다.