반응형 좋은 콜레스테롤1 심혈관질환의 적 콜레스테롤관리 심혈관질환예방 방법 고혈압과 당뇨병 외에도 심혈관질환을 위협하는 최대의 적은 바로 콜레스롤이다. 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되면 혈관이 좁아지거나 막혀 심장과 뇌로 가는 혈관에 이상이 생기게 된다. 이런 병을 심뇌혈관질환이라고 하는데, 콜레스테롤이 직접적인 원이인된다. 심혈관질환예방 방법에 무조건 콜레스테롤을 낮춘다고 되는 건 아니라 하는데, 어떤 것들이 있을까? 콜레스테롤은 우리 몸에 나쁜 영향을 주기도 하지만, 좋은 영향을 주기도 한다. 좋은 콜레스테롤관리는 어떻게 해야하는 걸까? 우리 몸에 쌓여 있는 나쁜 콜레스테롤을 배출하는 역활을 한는 것도 좋은 콜레스테롤관리이다. 심혈관질환 예방 방법 위해서는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 것인데, 이를 위해서는 기름기가 많은 음식. 튀김이나 고기류를 섭취를 .. 2017. 2. 10. 이전 1 다음
